Большинство родителей изучает множество материалов по вопросам, как наладить сон ребенка, поэтому прекрасно знают, что малышу нужен строгий режим, а точнее ритуал перед укладыванием в кроватку. Одним из таких ритуалов является купание.
И вот тут возникает вопрос, когда лучше всего купать малыша, чтобы он легко засыпал и крепко спал всю ночь. Об этом и пойдет речь ниже.
Ритуал укладывания спать на ночь
Многие мамы придерживаются такой последовательности: кормление, купание, сказка на ночь, укачивание. Но не на всех деток ванна действует успокаивающе. В чем же тут подвох?
Большинство деток купание приводит в возбуждение. Ведь в теплой ванне с игрушками и душистой пеной так весело! Карапуз радостно хохочет, бросается игрушками и разбрызгивает воду на родителей.
Сами родители приводят ребенка в возбуждение, особенно сторонники раннего плавания. Они начинают упражнять малыша во время купания, отчего наступает физическая усталость, а она хороша только в период активного бодрствования.
Не все малыши любят водные процедуры, некоторые начинают рыдать горючими слезами, едва оказываются в ванне. Соответственно нервная система уже не способно спокойно настраиваться на крепкий ночной сон.
Все эти три сценария ведут к тому, что ребенок во время купания сильно возбуждается, отчего процесс укладывания малыша может сильно затянуться.
Когда же купать?
Самое лучше время для купания малыша – период активного бодрствования, примерно за час до того времени, когда вы начнете готовиться ко сну. Тогда ребенок успевает порезвиться, наиграться и даже устать физически, что только на руку. После купания, сделайте небольшой массажик, покормите на ночь и начинайте укладываться спать. Как именно вы привыкли укладывать малыша, тут уже ваше личное с ним дело. Некоторым деткам нужно, чтобы их покачали на руках или в кроватке, некоторым, чтобы мама просто полежала рядом или почитала сказку.