Яндекс.Метрика
 
 
  • Menu "top-menu" not defined.
 

 

Беременность, роды, здоровье и уход за ребенком, воспитание детей, развивающие игры и поделки, детские праздники

 
  • Menu "main-menu" not defined.
Random Article


 
Don't Miss
 

 

 
0
Posted 07.04.2016 by Tatyanka in Счастливая мама
 
 

Здоровье мамы после родов

Здоровье мамы после родов

Беременность, роды и последующий уход за малышом отнимают у женщины много сил, но как не раздражаться и получать удовольствие от материнства, когда постоянно болит голова или тянет спину. В этой статье мы разберем самые распространенные проблемы со здоровьем после родов, как их устранить и к какому врачу обратиться.

Здоровье мамы после родов

Здоровье мамы после родов

Головные боли после родов

После родов стали реагировать на изменения погоды? Уже утром, вставая с кровати, чувствуете головную боль и усталость. Всю ситуацию усложняет и тот факт, что кормящим женщинам нельзя принимать большинство препаратов, снимающих головную боль. Попробуйте самомассаж головы. Для начала распустите волосы, если они у Вас собраны в прическу. Затем разотрите руки, чтобы их согреть. Если есть мятные капли, то можно их немного нанести на виски и область затылка. Теперь мягкими, легкими надавливаниями промассируйте сначала виски, затем пройдитесь к центру лба, по линии роста волос, постепенно продвигаясь к затылку, от затылка двигаемся к ушам. Потрите мочки ушей, слегка пощипайте ушные раковины. Повторите все 5-6 раз. Во время самомассажа дышите глубоко.

Головные боли после родов

Головные боли после родов

Перепады давления

Нередко у молодых мамочек после родов начинает «прыгать» давление. В этом случае лучше обзавестись тонометром, чтобы точно знать какое у Вас давление – низкое или высокое. Простой пример, если Вы ошибочно полагаете, что у Вас низкое давление и выпиваете чашку кофе, то кофеин Вас выведет из строя на весь день. Если же Вы точно знаете, что у Вас пониженное давление, то чашечка ароматного кофе поможет взбодриться.

Если подобные проблемы с давлением не редкость, то рекомендуем Вам начать вести дневник показаний тонометра. А так же сходить на прием к терапевту и неврологу.

Перепады давления после родов

Перепады давления после родов

Проблемы с пищеварением

Многие женщины после беременности испытывают проблемы с пищеварением. Даже самая строгая диета бывает, не помогает решить проблему, тошнота, изжога, вздутие становятся верными спутниками. В этом случае рекомендуем показаться гастроэнтерологу, он, скорее всего, пропишет Вам специальный фито чай, который нужно принимать за полчаса до еды.

Проблемы с пищеварением после родов

Проблемы с пищеварением после родов

Варикоз

Во время беременности может возникнуть такая проблема, как варикоз. В этом случае старайтесь беречь свои ножки и давать им отдых. Когда есть минутка посидеть, садитесь так, чтобы ноги были на возвышенности. Также Вам могут быть полезны компрессионные чулки или колготы. Если же состояние ухудшится, то обратитесь за помощью к врачу – флебологу.

Варикоз после родов

Варикоз после родов

Выпадение волос

В одной из статей мы очень подробно разбирали проблему выпадения волос после родов. В принципе, это нормально, но не помешают укрепляющие шампуни и ополаскиватели, а так же еженедельные питательные маски для волос.

Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родов

Боль в груди после родов

Грудное вскармливание полезно не только ребенку, но и маме. Действительно кормление грудью решает множество женских проблем. Но бывает так, что по неопытности мама не правильно дает грудь ребенку и в результате возникают болезненные трещины на сосках. Как с этим бороться, можно прочесть здесь. После того, как Вы отлучите ребенка от груди, не забывайте раз в полгода проводить самостоятельное обследование груди. Поднимите одноименную руку, а второй рукой прощупайте грудь и подмышечную впадину на предмет каких-либо узелков или уплотнений. Если есть повод для беспокойства, то сходите на прием к маммологу, лучше всего на 5-7 день цикла.

Боль в груди после родов

Боль в груди после родов

Проблемы со спиной

Всю беременность Вы носили пузико перед собой, отчего страдала спина, особенно поясница и шейный отдел. После родов, Вы опять же носите свой комочек счастья на руках. Если чувствуете проблемы со спиной, то старайтесь в любую свободную минутку сделать самомассаж шеи. Купите ручной массажер для спины. Если Вам уже разрешены физические нагрузки, то начните делать зарядку и комплекс упражнений на укрепление мышц спины. Вечером, перед сном, попросите своего любимого мужа сделать Вам расслабляющий массаж.

Проблемы со спиной после родов

Проблемы со спиной после родов


Tatyanka

 


0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response


(required)