0
Posted 7 мая, 2019 by admin1 in Дети от рождения до года
 
 

Мясо в рационе ребенка

Понравился пост? Расскажи об этом друзьям

Вашему малышу уже 8-9 месяцев? Самое время вводить в рацион ребенка новые продукты – мясо. К сожалению, с первого раза не все дети оценивают по достоинству его вкусовые качества, поэтому лучше всего смешивать мясное пюре с уже знакомыми крохе продуктами: овощами и кашками. Так Вы с легкостью сможете приучить маленького гурмана к курице, говядине и индейке.

Первый прикорм

Смешиваем мясо с овощами

Ко второму полугодию жизни у малыша истощается запас гемового железа, которое лучше всего усваивается в его растущем организме. Поэтому в этом возрасте рекомендуется вводить в прикорм мясо, именно оно является богатым источником этого микроэлемента.

Лучше всего для первого знакомства подойдет мясо с овощами: брокколи, морковь, зелень, сладкий перец.

Ничего страшного не будет, если Вы познакомите малыша с мясом через промышленное детское питание. Это значительно сэкономит маме время, а малыш получит однородное пюре, обогащенное всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Чтобы малыш нормально привык к новому продукту, для начала стоит добавлять небольшое количество мясного пюре (1 чайную ложку) к овощному. Затем постепенно доведите соотношение мяса и овощей до пропорций 40:60.

Первый прикорм

Смешиваем мясо с крупами

Мясное пюре и кашка (гречневая, рисовая, овсяная) – весьма сытная смесь. Такая еда может быть по душе деткам с избирательным аппетитом, которые могут отказаться от приема пищи из-за неподходящей консистенции. Что касается пропорций, то они могут быть различными. Если Вы хотите, чтобы после обеда Ваш ребенок оставался активным, то крупы должно быть больше, если же Вам нужно «приспать» малыша, то добавьте чуть больше мясного пюре. В мясе содержится триптофан – аминокислота, которая успокаивает нервную систему и «убаюкивает» головной мозг.

Понравился пост? Расскажи об этом друзьям