Яндекс.Метрика
 
 
  • Menu "top-menu" not defined.
 

 

Сайт для мам и малышей

 
  • Menu "main-menu" not defined.
Random Article


 
Don't Miss
 

 

 
0
Posted 16.10.2014 by Tatyanka in Беременность и роды
 
 

Гиповитаминоз: к чему может привести недостаток витаминов в организме?

Гиповитаминоз: симптомы и профилактика

Сегодня все чаще родители встречаются с проблемой, когда ни один врач не может выявить причину той или иной болезни, например, почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями, бронхитом или рахитом? Отчего у ребенка портится зрение или кровоточат десны? А причина кроется в недостатке тех или иных витаминов в детском организме. Ведь даже незначительный недостаток витаминов может привести к разрушению организма и даже смерти.

Гиповитаминоз

Гиповитаминоз: симптомы и профилактика

Первые симптомы гиповитаминоза

Гиповитаминоз — это нехватка витаминов в организме человека, которая вызывает болезненное состояние, причиной которому становится неправильное расходование витаминов и их отсутствие в организме.

Первые симптомы гиповитаминоза — это беспричинная раздражительность, утомляемость, рассеянность, сложность концентрировать внимание, нарушение сна и ухудшение аппетита.

Если организм не получает дозу необходимых витаминов достаточно долгое время, то наблюдается снижение работоспособности, нарушение работы отдельных внутренних органов и тканей.

Гиповитаминоз: симптомы и профилактика

Гиповитаминоз: симптомы и профилактика

К чему может привести недостаток витамин?

  1. Если ребенок жалуется, что он стал плохо видеть, то это явный признак того, что его растущий организм испытывает нехватку витамина А.
  2. За нервную систему и состояние кожи отвечают витамины группы В. Дефицит витаминов группы В9 и В12 может спровоцировать анемию, которую практически невозможно вылечить с помощью препаратов, содержащих железо.
  3. Аскорбиновая кислота или витамин С защищает нас от кровоточивости тканей. Первый признак его недостатка в организме — это кровоточивость десен.
  4. Витамин D очень важен для детей, при его нехватке в организме может развиться такое страшное заболевание, как рахит. У взрослых людей от нехватки витамина D кости становятся хрупкими, а волосы и ногти слабыми и ломкими.
  5. Развитие рака может спровоцировать недостаток в организме таких полезных веществ как бета-каротин, селена и витамины A, B и Е.
  6. Очень важными элементами для организма являются Ванадий и хром, их дефицит может спровоцировать сахарный диабет.
  7. Ни для кого не секрет как важен для человеческого организма кальций, его недостаток в организме может стать причиной развития самых разных болезней: артрит, судороги, боли в пояснице, артериальная гипертония, кариес, пародонтоз и прочие тяжелые заболевания.
Гиповитаминоз

Таблица витаминов

При гиповитаминозе в первую очередь страдают лимфоциты и лейкоциты периферической крови, которые обеспечивают нам крепкий иммунитет.

Профилактика гиповитаминоза

Каждый здравомыслящий человек, наверняка подумал, какие же меры принять, чтобы в детском организме и нашем собственном было достаточно витамин и полезных веществ?

Гиповитаминоз

Гиповитаминоз: симптомы и профилактика

Самое важное составляющее — это правильное питание, без него никуда. Это, можно сказать, основа всей жизни. На Вашем столе обязательно должны быть овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Еще лучше, если овощи и фрукты будут со своего огорода, тогда из этих продуктов Вы будете получать максимальное количество полезных веществ.

Также не стоит забывать о профилактическом приеме поливитаминных комплексов и лечению глистных инвазий.

Не менее важно для детей как можно больше времени проводить на свежем воздухе, гуляя в парке, в лесу, по берегу моря или озера. Всеми силами старайтесь проводить выходные и отпуск за городом, в горах или у моря.

Гиповитаминоз

Профилактика гиповитаминоза

Организм современного человека требует большого количество витаминов и полезных веществ, чтобы бороться с агрессивной средой, плохой экологией и не качественными продуктами, которые все больше стали содержать вредных веществ.

Content Protection by DMCA.com

Tatyanka

 


0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response


(required)