Яндекс.Метрика
 
 
  • Menu "top-menu" not defined.
 

 

Сайт для мам и малышей

 
  • Menu "main-menu" not defined.
Random Article


 
Don't Miss
 

 

 
0
Posted 12.03.2014 by Tatyanka in От года до трех
 
 

Напитки для детей

Напитки для детей

Ни для кого не секрет, что вода играет очень важную роль в жизни человека, ее недостаток в организме может повлечь различные заболевания.  Поэтому очень важно следить за питьевым режимом ребенка, так как совсем кроха не может подойти к маме и просто попросить попить. Естественно, с его стороны будут сигналы в виде капризов и плача. В этой статье мы предлагаем напитки для детей, которые утолят жажду и обогатят организм ребенка витаминами.

Напитки для детей

Напитки для детей

Ни в коем случае не покупайте ребенку газированных напитков и соки в тетрапаках, напитки в ярких бутылках содержат большое количество углеводов, поэтому они не утоляют жажду, а наоборот, требуют большого количества воды для усвоения. Лучше купите обычную воду без газа, а вообще стоит запастись полезными напитками дома.

Напитки для детей

Газированные напитки вредны для детей

Рецепты напитков для детей

Компот

Для совсем маленьких детей лучше всего варить компоты из фруктов и ягод зеленого или белого цвета (яблоки, крыжовник), так как фрукты и ягоды красного цвета могут вызвать у ребенка пищевую аллергию. Поначалу следует варить компот из одного вида фруктов или ягод, затем постепенно увеличивать число ингредиентов.

Чай

Младенцам до трех месяцев лучше всего давать чай из фенхеля, он отлично помогает избавиться от коликов. Деткам постарше можно готовить чай из ромашки или мелиссы.

Так же детям отлично подойдет в качестве напитка слабый зеленый чай, он отлично способствует пищеварению и тонизирует кровеносную систему и весь организм в целом, к тому же хорошо утоляет жажду.

Отвар

В зимнее и весеннее время отличным напитком будет отвар из шиповника, так как он богат на витамин С. Просто насыпьте плоды в термос и залейте кипятком, закройте крышкой и оставьте наставиться на ночь. Остудите напиток до комнатной температуры и давайте ребенку.

Узвар

Если у вас есть сухофрукты, то Вы можете готовить узвар круглый год, но не стоит добавлять в него сахар, лучше заменить на натуральный мед (если нет на него аллергии).

Кисель

Ягодный кисель хорош не только в качестве напитка, но и как легкого десерта после обеда.

Морс и натуральный сок

Морс или натуральный сок подойдет для детей от трех лет, раньше его давать не стоит, так как он может вызвать нарушение работы пищеварительной системы. Даже трехлетним детям свежевыжатый сок стоит разбавлять кипяченой водой в пропорциях 1:1. Если Вы покупаете сок в магазине, то обращайте внимание, какой возраст указан на упаковке. Если это детские соки, то они уже готовы к употреблению, их разбавлять не нужно.

Напитки для детей

Напитки для детей от 0 до 3 лет

Сколько нужно пить ребенку жидкости?

Раньше считали, что грудничков не нужно допаивать. Сегодня же специалисты склоняются к тому, что детям нужна дополнительная жидкость, особенно во время жары. А при смешанном или искусственном вскармливании дополнительное питье просто необходимо.

Норма потребления жидкости у детей (мл в сутки):

Возраст Количество жидкости (мл)
1-6 месяцев 120-150
6 мес. – 1 год 200-300
1-1,5 года 300-450
1,5-2 года 450-600
2-3 года 600-800

 

 

Помните, мало знать нормы жидкость для детей, напитки для детей должны быть правильными – чтоб жажду утоляли и прибавляли сил!

В жару мало кому захочется пить горячий чай или теплый компот, но маленьким детям рекомендуется давать питье комнатной температуры и ни в коем случае из холодильника, так как Вы рискуете подхватить ангину.

Напитки для детей

Сколько жидкости нужно пить детям?

Content Protection by DMCA.com

Tatyanka

 


0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response


(required)